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每天都要修復身體瘋狂驚喜 博客來

特色1◆最用心！跟著醫師照護父母的健康，老後沒煩惱
醫學博士曾麗雄結合20年來照顧父母的心得及臨床經驗，分享50則獨家侍親心得，道盡為人子女的用心，這一道道具體可行的盡孝良方，在中國出版時，引起讀者們的熱列好評。

特色2◆最實用！家中必備10道養生方，隨時急救大小毛病
「你知道哪一種水果，降血壓、血脂的效果非常好，可以建議父母每天吃？」
「睡不著？就用芹菜根幫媽媽改善失眠煩躁，完全不需用藥。」
「對於曾經腦中風的長輩，泡杯薑片木耳茶讓他們隨渴隨喝，可以軟化血管、排血脂。」
「小偏方白糖醃海帶，可改善治不好的慢性咽喉炎。」
其他如：枸杞雞蛋羹（防治老花眼）、睡前喝蜂蜜水（增加抵抗力）、醋蛋液（改善冠心病）……，靠著這些市場中的尋常食材，就能幫父母及其他長輩們一一解決了失眠、高血壓、冠心病、鼻子過敏、腎虛、膽固醇過高等長年宿疾。西藥吃不好的老毛病，通通能改善！

特色3◆ 最貼心！幫爸媽打造8種防病回春健康操，防病一把罩
．雙腳劃圈、按摩頭部、旋轉肩部…學會這3個小動作，柔軟腦血管，預防腦中風。
．你知道銀髮族一定要訓練手勁，每天做3個模仿動作超有效！
．適合三高患者活化全身筋骨的保健操，小毛病一掃而光。
．改善腿部酸軟無力，躺著也能做的腿部保健操。
．5招耳朵按摩法，是抗老化最簡單的方法…。
照著做！筋骨老化、肩周炎、慢性關節炎、老花眼、中風復健等，老後會遇到的煩惱，提前說拜拜！

特色4◆ 最重要！16個健康大迷思，一定要知道！
．飯後喝茶解油膩？錯！
博客來網路書局飯後喝茶，會沖淡胃液，影響消化時間，其實飯後最該喝的是梨汁，可加速排毒。
．早上多喝牛奶補充鈣質？錯！
早上空腹喝牛奶，營養效果最差，喝牛奶最好在晚上喝，可改變人體夜間的低血鈣現象，避免骨質疏鬆才有效。
．經常登山增加肺活量？錯！
秋冬早晨氣溫很低，一大早就去登山，會受到冷空氣的刺激，容易發生血管痙孿，誘發心絞痛或心肌梗塞。
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特色6◆ 最貼心！9個關鍵習慣，幫父母為健康加分！
父親的鼻過敏老是治不好？醫學博士用的方法是將蔥去皮搗爛，用棉花棒沾少量蔥汁塞於鼻孔內數分鐘，失去刺激性後再換新棉棒，每次30分鐘，每天3次。這能有效的緩解鼻過敏的症狀。
「每日梳頭五分鐘，可預防腦中風」，醫學博士則教母親一套梳頭療法，疏通頭部經脈，可有效預防腦中風。
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豐厚本書不只有養生食療方、養護筋骨的健康操，還有醫生陪著父母戰勝病痛的生命故事，日日的小叮嚀，讓孝順成為身體力行的實踐。一則則看似簡單的侍親心得，找回失傳的慈心觀，讓閱讀者從外在到內在、從身體到心裡，都獲得新的洗滌。

本書特色

醫學博士的侍親養生之道
【臨床經驗】+【實際演練】+【持之以恆】，與日日小叮嚀，盡在本書。
跟著我這樣做、這樣吃，
每天都在修復身體。

吃得對！失眠、高血壓、冠心病、鼻子過敏、腎虛、膽固醇過高，
西藥吃不好的老毛病，通通能改善！
博客來動得好！筋骨老化、肩周炎、慢性關節炎、老花眼、中風復健等，
老後會遇到的煩惱，提前說拜拜！
這是一本老少咸宜的養生書籍，照著做照著吃，一方面照護父母的健康，也可以改善自己的易病體質。

【台灣版特別編製】10道家中常備救命養生食譜，教你輕鬆抵禦老毛病，方便讀者速查病症與對症的飲食。
◎蘋果排骨湯，降血壓 ◎芹菜湯，改善失眠? ◎醋蛋液，冠心病的剋星
◎黑木耳瘦肉湯，排血脂，通血管 ◎枸杞雞蛋羹，滋補肝腎 ?
◎陳皮蓮子雞湯，調和腸胃? ◎白糖醃海帶，改善久咳不停
◎蜂蜜水，增加免疫力? ◎生薑蔥白飲，緩解感冒症狀◎一匙白糖，不再打嗝


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  作者： 曾麗雄    新功能介紹
• 出版社：文經社    新功能介紹
• 出版日期：2014/07/01
• 語言：繁體中文

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每天都要修復身體瘋狂驚喜

內容來自YAHOO新聞

泛舟.飛魚.石頭鍋 秀姑巒溪旅遊勝地

太平洋沿岸的阿美族部落，因為擁有台灣東部最大的河川「秀姑巒溪」，因此發展出相當受歡迎的泛舟活動，每年暑假，溪水豐沛，總會吸引遊客親身體驗。不過，其實阿美族每年4~6月是飛魚盛產的季節，「燻烤飛魚」更是老饕們不能錯過的好味道！

沿著花蓮64鄉道，秀姑巒溪的中游，座落著古老的阿美族部落「奇美部落」。

每年5~10月，溪水豐沛，是泛舟的絕佳季節！奇美部落的泛舟，稱為部落阿美族1900達達鹿（tatadok）文化泛舟，搭配秀姑巒溪兩岸的私房景點，像是能夠預測天氣的氣象石，險峻石壁上的奇美古道，每一個轉彎處，都有驚奇的故事！

收蝦籠、撒八卦網捕魚，深黯水性的奇美人，拿手的還有「石頭火鍋」，把燒得通紅的麥飯石投進容器，親身體驗野炊的滋味。

美食好滋味的還有「燻烤飛魚」，每年4~6月是花東飛魚盛產的季節，月桃木的柴燒味，夾雜著飛魚的鮮嫩，燻製出陣陣撲鼻的香氣。

燻烤飛魚，奇美泛舟，都是季節限定的旅遊賣點，您絕對不能錯過。（民視新聞綜合報導）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/泛舟-飛魚-石頭鍋-秀姑巒溪旅遊勝地-051602583.html

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