博客來網路書店強檔限時

站長評比實用八字命學講義年中慶

每次看完站長評比實用八字命學講義年中慶，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界

推薦大家一本宗教命理好書站長評比實用八字命學講義年中慶全書的內容大意

看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

站長評比實用八字命學講義年中慶曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來網路書店博客來博客來書店博客來網路書局

基本禮儀與就業對策		成功面試 面試成功		搶救失業！影音履歷全能求職書(第二版)(附光碟)
職場星光大道 34招秀自己		職場2勢力		到哪都搶手：看過三萬份履歷的專家教你求職、轉職生存術
職業倦怠自救手冊		職場慧眼		未來工作在哪裡？決定你成為贏家或新貧的關鍵

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 姜威國    新功能介紹
• 出版社：大展    新功能介紹
• 出版日期：1999/12/15
• 語言：繁體中文

站長評比實用八字命學講義年中慶

土地使用計畫面面觀		都市更新條例新市鎮開發條例相關法規彙編		水的開發﹑衝突與調和
浙江省土地問題與二五減租(1927-1937)(精)		獎勵土地所有權人辦理市地重劃辦法條文及歷次條文修正對照表		農業發展條例及相關法規彙編
遺傳、優生與胎教		水世紀－－水資源永續發展研討會		人類與自然資源

站長評比實用八字命學講義年中慶推薦，站長評比實用八字命學講義年中慶討論，站長評比實用八字命學講義年中慶比較評比，站長評比實用八字命學講義年中慶開箱文，站長評比實用八字命學講義年中慶部落客
站長評比實用八字命學講義年中慶那裡買，站長評比實用八字命學講義年中慶價格，站長評比實用八字命學講義年中慶特賣會，站長評比實用八字命學講義年中慶評比，站長評比實用八字命學講義年中慶部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

紫外線加速老化、白內障！夏天就吃這水果抗氧化

【早安健康／張維庭編譯】隨著初夏時節即將到來，室外時常艷陽高照，讓人容易滿身大汗又怕曬黑之外，紫外線還是老化的一大因素！人體曝曬在盛夏的紫外線之下，會讓體內的活性氧大幅增加，造成老化加速，皮膚免疫機能損傷，甚至還有皮膚癌、白內障的風險！除了出門多戴帽子、太陽眼鏡以及撐陽傘之外，日本管理營養士森由香子推薦，可透過吃當季水果來預防活性氧的損害！

紫外線令體內活性氧大幅增加 造成白內障、皮膚癌機率增

日本角田皮膚科院長角田美英表示，活性氧本來是身體細胞為了殺害從外部入侵的有害物質，製造出來的氧化物質。而紫外線也是對人體有害的物質，當人體曝曬在紫外線之下，就會導致活性氧增加。過度增加的活性氧，會反過來造成細胞的不良影響。

特別是在酷暑的艷陽下，沐浴強烈的紫外線，體內活性氧大幅增加，不僅會讓膠原蛋白與纖維組織氧化，造成皺紋，此外，皮膚與免疫機能有關的細胞，在日曬後約十天內的時間，機能會特別低落，容易造成感染，活性氧甚至會損害細胞中的遺傳因子，提高罹患皮膚癌的可能性。

而眼睛產生活性氧，結膜損傷，會造成搔癢跟疼痛，還會讓眼球內的水晶體成分產生變化，提高罹患白內障的風險。

一天200公克當季水果 有效消除活性氧

日本管理營養士森由香子表示，水果當中富含的維生素A、維生素C、維生素E以及植物生化素等成分，能幫助我們的身體去除活性氧，免於紫外線造成的老化與病變。

要從水果當中攝取預防紫外線的營養素，一天的水果建議攝取量為200公克，此外當季的水果維生素C含量最為豐富。春天可食用草莓（大顆的8顆）、夏天奇異果（2顆）、秋天柿子（1顆），而冬天則是橘子（2顆）。

晚上的活動量、基礎代謝量都降低，水果的糖分會製造中性脂肪，容易造成肥胖，日本管理營養士森由香子表示，可在早餐、中餐以及白天的點心時間補充一天所需的營養，不建議晚餐後吃水果。

【延伸閱讀】

日本醫學博士推薦！防癌首選3寶：綠茶、蒜頭，還有？ 驚人奇效！吃這種黑色水果，預防腸癌骨鬆生理痛 這種水果含強效多酚，一天3顆可預防乳癌

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/紫外線加速老化-白內障-夏天就吃這水果抗氧化-010000942.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

站長評比實用八字命學講義年中慶

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您