熱門商品波西傑克森：托勒密王冠好物狂銷
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博客來網路書局★【波西傑克森】+【埃及守護神】，萬眾期待的相遇在此登場。
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波西、安娜貝斯、卡特、莎蒂四大主角聯手出擊！
希臘混血英雄+埃及魔法師挑戰能力極限……
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在第一次相遇中，波西與卡特於美國長島對戰巨鱷；一個月後，安娜貝斯在前往洛克威的火車上遇見卡特的妹妹莎蒂，共同對抗名叫塞瑞比斯的天神。現在麻煩又來了，這次發生在總督島。
一名叫薩特納的古老魔法師死而復生，試圖玩弄埃及與希臘魔法。他計畫奪取上、下埃及守護者的王冠，只要將兩頂王冠組合起來，並且吸取守護者的精華，他就能變成神。面對這位世界上最厲害的魔法師，這次波西、安娜貝斯、卡特、莎蒂聯手出擊，但沒想到此刻他們的武器和咒語都失去作用！眼看薩特納步向永生不死之路近在眉睫，他們究竟該如何阻止薩特納的計謀得逞？
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內容來自YAHOO新聞
產後減肥7訣竅 窈窕身材不是夢
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：生育讓女性身材如吹氣球一樣滿身肥肉，產後減肥成為女性保持身材的重要任務。媽媽們無不各施奇招，但是產後女性身體狀況大不如前，減肥要留心，別傷了身體才好。
產後減肥7訣竅 窈窕身材不是夢
訣竅1／月子期間不宜減肥
女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，會嚴重傷害身體。不過也要注意，在月子期間不能吃進太多高油脂和高糖分的高熱量滋補品，會加重日後減肥的負擔。
訣竅2／不要節食減肥
在生育後，一些媽媽就會想著透過節食的方式快速減肥。然而，產婦的身體還未恢復到孕前的狀態，節食會傷害媽媽們本身就虛弱的身體。
訣竅3／不要過早運動
在產後的2個月內，身體都比較虛弱，不適宜做運動。當分娩滿2個月且身體得到恢復後，媽媽們可以從強度低的運動開始，循序漸進做一些運動了。在產後6個月，可以加大運動的強度。
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訣竅4／不要吃得太「補」
生育後媽媽們耗盡「元氣」，家人會用各種美食替媽媽進補。但是補品吃多了會讓媽媽們胖上加胖。因此，在產後進補要注意食物的熱量。
訣竅5／別不把肥胖當回事
很多人認為產後發胖理所當然，不把肥胖放在心上，但如果這樣放縱自己的話，就沒有動力減肥，好身材離你就更遠了。
訣竅6／腹帶不能過緊
腹部肥胖是產後發胖的首要問題。產婦在產後早期可以使用腹帶，因為產後媽媽的肚皮較為鬆弛，但應切記腹帶不能過緊。
訣竅7／保持充足睡眠
睡眠是美容瘦身最輕鬆方法，但新生兒往往會打擾媽媽的作息，為了保持充足的睡眠，建議分擔照顧新生兒，不要把所有事情自己攬上身。
資料來源：39健康網www.39.net
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/產後減肥7訣竅-姚窕身材不是夢-063205913.html
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