成本價天天玩美瑜伽提斯分享購買－博客來網路書店強檔限時

成本價天天玩美瑜伽提斯分享購買

我期昐成本價天天玩美瑜伽提斯分享購買這本書能激勵、幫助你成為一位飲食達人。

看的時侯令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!

成本價天天玩美瑜伽提斯分享購買誠意推薦給大家看喔!

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

成本價天天玩美瑜伽提斯分享購買曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

好看的飲食成本價天天玩美瑜伽提斯分享購買全書的內容大意

最新與最多的飲食，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 融合了東西方優點，最完美的軟性運動──瑜伽提斯，又來了！博客來網路書店瑜伽提斯不只是一種運動，它已然成為一種生活態度。在歐美、澳洲等地，瑜伽提斯已經被當作完美的樂活運動指標。

第一位將瑜伽提斯引進台灣的唐幼馨老師，此次特別針對現代人的需求，設計了面對壓力、雕塑曲線、排解毒素、提振活力、舒緩生理期五個關鍵期的瑜伽提斯，讓讀者可以透過小遊戲，來察覺自己身體真正的需要，搭配瑜伽提斯動作，玩出你的健康與美麗，進而達到身心靈健康的生活。針對個人需求、體能狀況，幼馨老師特別設計：
＊ 5分鐘∕10分鐘∕20分鐘的課程：再忙碌的人都有時間抒解壓力、窈窕輕身。
＊瑜伽提斯好好玩：透過小遊戲找出最適合自己身心狀況的動作組合。
＊進階、降級技巧：不管體能狀況如何，都能輕鬆完成。
＊生活化的瑜伽提斯：日常生活中可能面臨的消化不良、久坐、久站、胸悶、緊張、頭痛、賴床……都能藉由瑜伽提斯輕鬆面對。

博客來網路書局博客來>博客來書店

遭遇自己：跨世紀的前世心理學

完美主義－是快樂的致命殺手

焦點解決短期心理諮商

薩提爾的家族治療模式

已追蹤作者：[ 修改 ]
確定取消
作者：唐幼馨新功能介紹
出版社：方智新功能介紹
出版日期：2006/09/29
語言：繁體中文