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哈燒新品雕塑完美體態--彼拉提斯＆瑜伽必買當紅

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內容簡介: 你聽過「山岡式運動」嗎？這個結合瑜伽和彼拉提斯於一身的獨特運動，不僅對健康有益，還能雕塑完美體態。它的最大特色在於「不勉強」地伸展身體，使運動變成一種舒服的享受。除此之外，藉由這個運動還有助於博客來網路書店博客來網路書局矯正身體歪斜，讓舉止動作都變得自然流暢。只要簡單的幾個動作，便能讓你紓解壓力，成功回復年輕。從現在起，把過去一些病態且不當的瘦身方式丟掉吧，趕快來進行能夠療癒身心的山岡式運動，讓你輕盈一身、遠離病痛。

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作者：山岡有美新功能介紹
譯者：彭春美
出版社：漢欣新功能介紹
出版日期：2005/07/12
語言：繁體中文