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內容簡介: 博客來博客來網路書店 中國史官制度源遠流長，最早可追溯到國家產生之前的氏族社會。「史」字的古義，就是指史官。東漢許慎《說文解字》說：「史，記事者也。」甲骨文、金文中出現的「作冊」、「史」、「內史」等史官名稱，就肩負著記事的職能。《周禮》和《禮記》記載夏、商、周三代設置的史官有「太史」、「小史」、「內史」、「外史」、「左史」、「右史」等，迄今可以證實者有「太史」、「內史」、「左史」。據王國維等考證，三代時期政史不分，六卿聯事，史官既掌宣王命、處理政務，又兼司冊書、記錄時政。春秋、戰國至秦、漢時期，史官逐步從政事中分離出來，成為非世襲的專門職業。魏、晉以降，國家設專門修史機構，史官負責撰修史書，雖名稱各異，但歷代因之，直至民國而結束。其中兩宋的史官制度最為繁復和完備，而史官地位之尊崇、待遇之優厚，也為歷代封建皇朝所罕見。

眾所周知，史學是社會意識形態的一個有機組成部分，對於社會的發展起著重要作用。這種作用突出地反映在以下兩個方面：一是史學與政治具有密切的關系，具體表現為史學家和政治的關系以及政治家和史學的關系；二是史學與社會具有廣泛的聯系，主要表現為社會制約史學的發展和史學以經世致用為服務社會的目的。南宋的社會矛盾和民族矛盾都非常突出和尖銳，而社會經濟與學術文化則呈現出繁榮昌盛局面。影響到史學的發展，就是南宋史學中的憂患意識、經世意識和史學批評意識都非常明顯。上述特征在中國歷代皇朝中都有不同程度地反映，而在南宋社會中則表現得尤為顯著，對史學和社會兩方面都產生了重要影響。本書對南宋史學史作了深入的研究。

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• 作者： 羅炳良
• 出版社：人民出版社
• 出版日期：2008/10/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

超過九成糖化血色素過高！　當心「肉鬆人生」

超過九成糖化血色素過高！　當心「肉鬆人生」

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）你有下列這些現象嗎？黴菌感染，不易復原；視力退化；健忘；昏沉疲倦；肌膚皺紋增加，暗沉，失去彈性；手腳冰冷，容易抽筋等等。專家提醒，這些現象極有可能是因為「糖化作用」所引發的症狀，若不加以注意，長遠以後有可能會導致心血管硬化、骨質疏鬆、糖尿病及併發症、阿茲海默症、白內障、黃斑部病變、甚至癌症等重大疾病。

終極糖化生成物造成蛋白質組織硬化，導致身體發炎

美兆集團研究發展處研發長劉婷婷博士說明，現代人的身體裡面也經常出現「甜蜜的印記」，一旦形成便很難除去，這就是「糖化作用」，指葡萄糖與蛋白質之間產生的結合反應，形成「糖化蛋白質」，經過聚合作用後，則會出現「終極糖化生成物」。糖化作用是一種不可逆的自然反應，糖化蛋白質一旦生成就無法分解。劉婷婷博士表示FOPGHKFL;GKMNKM，平時常吃的肉鬆，就是一種典型的糖化作用，在高溫的環境中，加入糖與肉類翻炒，製成深褐色的糖化蛋白質。而在人體中，當血液中葡萄糖濃度過高或急速上升，就會增加糖與蛋白質分子之間發生架接作用的機會。

劉婷婷博士進一步表示，糖化不僅會箝制蛋白質，使其無法發揮原來的功能，終極糖化生成物會造成蛋白質組織硬化，導致發炎現象。糖化發生於不同部位，出現不同的症狀，譬如血管的膠原蛋白糖化，造成血管硬化發炎，血行不佳，氧氣與養分補給低下；眼睛晶狀體內晶狀蛋白糖化，視力會減退甚至發生白內障；皮膚膠原蛋白及彈力蛋白糖化變硬，則會產生皺紋及暗沉等現象。

檢測「糖化血色素」，監控體內糖化程度

劉婷婷博士指出，「糖化血色素（HbA1c）」是一個可以反映體內糖化現象的程度指標。血中葡萄糖會與紅血球的血色素蛋白質結合成為糖化血色素，形成的量與血中葡萄糖的濃度成正比；因此，糖化血色素不僅可做為過去二至三個月間血糖控制的指標，更可以用來評估身體糖化現象的程度。

根據「美兆二代健檢」數據資料分析發現，將糖化血色素的理想值訂定為4.2-4.5％，較一般醫療健檢機構所使用的參考值更為嚴謹而具有健康促進之意義。同時也發現，超過九成的會員，糖化血色素過高（數值大於4.5％），男性較之女性，通常血糖控制不佳，身體的糖化程度也高。

適度限醣，降低糖化現象

劉婷婷博士強調，避免血糖的急遽上升與長時間的高血糖狀態，就是控制糖化現象最重要的方法。盡量減少醣類及甜食、含糖飲料的攝取，進食順序先從蔬菜開始吃起（防止醣類的急速吸收），細嚼慢嚥，加上戒煙、運動等生活習慣的調整，糖化現象就可以有效率地降低。更重要的是，定期監測空腹血糖與糖化血色素等相關生化指標，透過數據進行飲食生活的調整，才能免於「肉鬆化的人生」！

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/超過九成糖化血色素過高-當心-肉鬆人生-001500455.html

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