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健康，在於呼吸之間！更便宜 博客來

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呼吸，只能令你活著，
唯有學懂以鼓動橫膈膜作「丹田呼吸」，
博客來才是改善高血壓、心悸、哮喘及各種痛症、
健康活下去的關鍵！
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呷醋、油拔法、食療、拍打拉筋、按摩經絡……人們不斷尋求能預治百病的保健良方，殊不知最簡單的養生之道，就在於我們與生俱來的本能──呼吸！

人甫出生便以橫膈膜來呼吸，是最放鬆又適合身體的呼吸模式，但隨著緊張的生活節奏，我們漸漸轉用了應急用的呼吸模式，包括胸式呼吸及慣性過度呼吸，令身體不勝負荷，大小毛病不斷，然而，我們卻一直忽視了病因。
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本書作者吳澍仁脊醫曾碰過很多四出求診也無法找出病因的患者，常見的病徵包括頸腰痛、頭暈、胃脹、失眠、手腳麻痺甚至焦慮症等……他發現改善呼吸模式確能令大部分人短時間內紓緩病情，故開始深入研究呼吸與疾病的關係。他會在此書解構不同呼吸模式對健康的影響，並教導讀者正確呼吸法──以橫膈膜呼吸 (即「丹田呼吸」) 的鍛鍊方法，助讀者利用簡單的呼吸來調適身心，全面啟動身體的自癒力！



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  作者： 吳澍仁    新功能介紹
• 出版社：天窗出版社有限公司    新功能介紹
• 出版日期：2014/11/05
• 語言：繁體中文

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健康，在於呼吸之間！更便宜

內容來自YAHOO新聞

法拉利姊 發夢主持《天后宮》

中國時報【李婷儂╱台北報導】

張婷婷（法拉利姊）７月31日與網路歌手許書豪午餐，許因翻唱她的單曲〈迪迪〉被她發現，她笑說：「這個弟弟應該是我的菜吧」！她更自稱去年《麻辣天后宮》找她主持，只是該節目前年就已停播，鬧出笑話。

她說要主持已停播節目，更笑說「不想成為利菁第二」，對成為主持人與通告咖沒興趣。她昨還不經意說客串賀歲片《大尾鱸鰻２》，飾演人妻，直呼：「沒有什麼台詞，很好玩！」還在片中開「驚嗓」唱〈得意的笑〉。她昨在餐會中唱該曲，唱完，現場眾人面面相覷。

她宣稱〈迪迪〉發表後邀約增多，這個月接台中夜店一場20萬表演，只唱３首歌，嫌校園場３到７萬太少，擺明重「錢」不重量。

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  • 張婷婷（左二）昨化鬼妝，宣傳鬼屋和單曲發行。 （盧禕祺攝） 1 / 30 中時電子報 2015年7月5日週日 台北標準時間上午5時52分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/法拉利姊發夢主持-天后宮-215007881.html

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