動動腳趾，活更久！：18種腳趾靈活操，保健骨骼&肌肉限量出售
博客來
《黃帝內經》：「人之衰老始於足，足血盈則身心健」
健康指標──「腳」的自癒之道！
等於：體態調整X骨盆矯正X鍛鍊肌肉Ｘ健走慢跑
只要腳趾頭活絡，全身就健康了！
博客來書店健康，就從動動腳趾頭開始！
腳就如「第二顆心臟」，對身體來說是非常重要的部位！
如果沒有腳底足弓的狀態，
在走路或跑步時，
就會將自身體重著地的衝擊，直接傳達給身體。
博客來網路書店對於這樣的衝擊，身體肌肉會無意識地繃緊忍耐來抵抗衝擊，
造成足弓陷入變得平緩的惡性循環中！
使得通過腳底的足底動靜脈、後脛骨動靜脈及神經等受到壓迫，
不只讓迴流全身的血液停滯，給心臟帶來負擔，
因為血液循環變差，使得體內的老廢物更容易殘留，
而造成身體的老化、病變及不健康！
博客來網路書店歡迎您本書特色
◎了解自己腳趾的健康狀況
◎改善體態與走路姿勢
◎協助回復骨骼與肌肉的正常運作
◎輕鬆學?簡單做，重新穩固身體的地基──腳趾
博客來網路書局
博客來
- 作者： 中村考宏 新功能介紹
- 譯者：陳妍雯
- 出版社：養沛文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/10/13
- 語言：繁體中文
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動動腳趾，活更久！：18種腳趾靈活操，保健骨骼&肌肉限量出售
內容來自YAHOO新聞
法未依約交付戰艦 將全額退款俄國
（中央社記者曾依璇巴黎5日專電）法國未依照與俄羅斯簽署的合約，交付兩艘戰艦，必須賠償俄羅斯。法國政府今天宣布達成協議，將保有兩艘戰艦使用權，而俄羅斯會獲得全額退款。
法國與俄羅斯於2011年簽約，要為俄羅斯製造兩艘西北風級戰艦（Mistral），金額達12億歐元（約新台幣416億元）。
法國應於去年11月交付第一艘，但因俄羅斯支持烏克蘭武裝分離組織的行動，與歐盟立場相左，法國遲未交艦，俄羅斯大表不滿，要求違約賠償金。
兩國經過8個月的協商，終於達成共識。
法國總統府艾里賽宮（Elysee）今天宣布，總統歐蘭德（Francois Hollande）已與俄羅斯總統蒲亭（Vladimir Putin）達成協議，法國擁有兩艘戰艦的完全所有權，可自由運用，俄羅斯則將獲得全額退款。1040806
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/法未依約交付戰艦-將全額退款俄國-190154620.html
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