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自我療癒的秘訣（套）隱藏版 博客來

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倪茂新醫師（人稱茂醫生）在這本劃時代的書籍中，結合了東方國度數千年來的傳統智慧結晶以及現代的頂尖醫學及營養科學。以食療和草藥療法調理常見病痛，並追求全方位身心平衡，《自我療癒的秘密Ⅱ自我治療常見的疾病與診察》一書不僅揭櫫保有活力健康和享有長壽不可或缺的竅門，更將大幅改變讀者看待自身健康與身心靈和諧的態度。
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茂醫生的主張很簡單，他相信人體生來就有療癒能力。既是如此，何不在尋求藥物和侵入性治療前，先以自然方式喚醒體內的療癒系統？如果要治療一般感冒，為什麼不善用蒜頭、薑、黃耆的天然力量，而要去服用僅會抑制病症、帶來副作用的感冒藥呢？如果失眠，為何不嘗試藉由指壓或風水來達到長期治本的效果，而要去吞服無法根除問題的安眠藥呢？

此外，茂醫生將於本書透露他面對六七十種常見病痛時偏愛的自然療法。他會分享如何透過飲食、草藥、以及營養品補充等自然療法，搭配運動和指壓，舒緩喉嚨痛、頭皮屑、頭痛、高血壓、曬傷、蚊蟲咬傷、消化不良和時差等不適。
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閱讀本書的巧思

我在本書的第一冊〈享受完美健康的身體狀態〉解釋健康和自然療法的理論。讀者最好先熟悉這些原則，不要匆匆翻過。唯有如此，才能正確無誤地應用建議的療法。第二冊〈自我治療常見的疾病與診察〉針對每項常見的病痛提出飲食、營養補給品以及草藥療法的建議，當然少不了運動、指壓和必須避免的東西。

當遭逢病痛且想要採用我的方法時，請謹記下面幾點：

1.自我療癒的作法並不表示你不需要配合醫師。我反而鼓勵你同時與西醫和其他療法的醫師建立良好的合作關係。開始任何健康醫療計畫前，務必諮詢你的醫師。

2.盡可能購買及食用有機食品。我建議的食物多半可在雜貨店、健康食品專賣店和農會市集買到。有些異國食品或其他較特別的食物，若在雜貨店找不到，或可試試到亞洲食品超市購買，或使用網路購物，或到專門的餐廳購買。

3.如果沒有特別說明，書中提到營養補給品時建議的攝取量，都是以中等身材的成人每日攝取量為基準。如需針對個人健康需求量身調配攝取量，請諮詢合格醫師。營養補給品可於健康食品和維生素專賣店、健康醫療診所及網路通路購買。如需取得更多關於專業級維生素補給品的資訊，請參考網站www.healingpeople.com。

4.具療效的草藥應依個人需求調配成方劑。認識本書第二冊〈自我治療常見的疾病與診察〉建議的草藥，是個不錯的開始，讓你能向合格醫師諮詢及討論。大多數的草藥皆可於健康食品和維生素專賣店、健康醫療診所及網路通路購買。如需取得優質中草藥的實用資訊，請參考網站www.acupuncture.com。如需取得更多書中草藥的資訊，請瀏覽網站www.askdrmao.com。

5.本書第二冊〈自我治療常見的疾病與診察〉，建議的運動和靜坐冥想，難度各異。相關示範或影像，請參考網站www.askdrmao.com。

博客來網路書店6.指壓源自於已有五千年歷史的針灸療法。如需取得更多書中提到之指壓穴位的資訊，或精通這項古老技能的合格醫師名錄，請參考網站www.acupuncture.com。
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7.我在第二冊提到有些藥物可能導致副作用，應該加以避免。不過這麼做可能會牴觸你的健康醫療計畫。請先諮詢醫師，再停止服用處方藥劑。你可以向醫師反應身體出現哪些副作用，並請醫師開不會造成不適副作用的處方，或是以天然替代品取用。

8.對自己的健康負責。諮詢、學習並累積知識，來保持身體健康、身心和諧，以及延年益壽。



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  作者： 倪茂新    新功能介紹
• 出版社：樂果文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/02/13
• 語言：繁體中文

鬼靈報告(1)馭鬼之術		長江異聞錄之1：夜半走陰
鬼都		幽冥怪談之5：致命之旅（上）

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鬼靈報告(1)馭鬼之術		長江異聞錄之1：夜半走陰
鬼都		幽冥怪談之5：致命之旅（上）

自我療癒的秘訣（套）隱藏版

內容來自YAHOO新聞

法國政府首長暑休近3週 多數留在國內

（中央社記者曾依璇巴黎3日專電）法國自8月進入夏季度假高峰期，政府首長開完7月31日的部長會議後，也各自放假去，但多數留在國內，以隨時因應要事。

法國新聞電視台（Francetv info）報導，政府部門首長可一直休假到8月19日的部長會議為止，總理瓦爾（Manuel Valls）要求各首長在度假期間也要能隨時聯繫上，有要事發生能隨時反應。

瓦爾自己將在普羅旺斯（Provence）度假，其他首長多數也是留在國內與家人共度；司法部長陶比拉（Christiane Taubira）出身法屬圭亞那（Guyane），所以可以跑遠一點。

由於內政上有移民等問題正棘手，還有年底巴黎將舉辦聯合國氣候變化綱要公約締約國會議（COP 21），因此內政部長卡澤納夫（Bernard Cazeneuve）和環境部長賀雅爾（Segolene Royal）等於沒有暑假可放。

總統歐蘭德（Francois Hollande）將於6日前往埃及出席新蘇伊士運河啟用典禮，之後才開始度假，但也是留在法國境內。

費加洛報（Le Figaro）引述旅遊顧問組織Protourisme調查的資料報導，法國人今年比往年更踴躍度假，有8成的受訪者說會在6到9月間找時間休息，只是預算少了4.8%，平均是每戶1979歐元（約新台幣6萬8700元）。

預算的限制讓法國人多數選擇不去太遠的地方，或縮短假期，或乾脆留在國內，往南部或西部的海灘跑。

報導表示，今年出國度假的法國人約有1000萬人，最受歡迎的地點是西班牙和義大利，再來就是還在債務危機中掙扎的希臘。

往年法國人也喜歡去地中海周邊國家度假，例如埃及、突尼西亞、土耳其，但近期的政治紛擾和恐怖攻擊，已讓這些地點不受青睞。1040803

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/法國政府首長暑休近3週-多數留在國內-120850081.html

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