裸睡健康法心得
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他們在六年之中，以職業軍人為追蹤調查的對象，發現「所有晚上睡不好的軍人，幾乎都是仕途不順，沒有調職升遷機會的人。」
在美國還另外有一個類似的調查，是在休士頓進行的，結果發現「失眠的人之中，有許多是離婚者、王老五，以及租房子的人等等。」這些人的收入和社會地位，都和他們的睡覺時間一樣少。
也就是說，睡覺的時間越少，出人頭地的機會也就越少，反之，睡得越香甜的人，越有可能成為社會精英，獲得高尚的社會地位，並且賺取更多的錢。
當然，我們也可以換一種角度來看—―正是因為社會地位、家庭環境都十分良好，所以身心愉快才能睡得好。
博客來以經驗法則來判斷的話，睡眠狀況越糟的人，越容易錯失人生的良機，也就是說，失眠的壓力會造成工作及家庭等方面的不幸！因此，了解「怎樣睡好覺」是現代人必須重視的一門功課。
有一對中年夫婦，丈夫在一間馬馬虎虎的公司工作，領一份馬馬虎虎的薪水。
但從某一次開始，丈夫因為工作壓力而得了失眠症，然後又為了克服失眠症而開始喝酒。當然，這時候夫妻之間的生活，也開始疏遠了。
在這種情況下，男方唯一能獲得抒解的方法，便是喝更多的酒來逃避房事。
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妻子對丈夫感到十分失望，因此便提出了離婚的要求，丈夫因為離婚更加沈淪於酒精之中，結果工作一落千丈，被公司降職。因為這些不愉快，他的失眠症更加嚴重……這樣的故事，其實天天發生在社會中的每個角落。
仔細觀察你的四周，一定也能發現一、二個這樣典型的例子。
順便一提，現代社會幾乎每五個人中就有一個人患了失眠症，其中又有半數嚴重到需要治療的程度，另外根據資料顯示，平均每一百個人中，就有一個人晚上必須服用安眠藥才能入睡。
博客來網路書店那麼，到底是什麼原因造成這麼多人失眠的呢？
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原因雖然很多，但最主要的就是「壓力」，因為壓力無法排解而形成了失眠症。
因為睡不好，疲勞與壓力更加無法消除，心情也就更加煩躁。煩躁在平時表現出來，當然會影響到工作，工作一旦受到影響，心情就會更加煩躁，壓力也就更大，最後便成為嚴重的失眠症。
因為長期的煩躁使神經緊繃，造成性慾低落，夫妻生活不愉快、這種心情又會使夫妻雙方更加煩躁，形成可怕的「惡性循環」。
會造成這種情形的產生，便是因為人們忽視了「睡眠」的重要性，才造成這種悲劇，就像是掉進了壓力的圈套似的，其實這不完全是自己的錯，也很可憐，雖然自己仍汲汲營營的努力工作，但是就因為這一點點的不正常，便走上了不幸的道路……
因此，本書要介紹大家一個很簡單就能消除壓力，睡得好的健康法。
另外還有一點，隨著疲勞的男人日漸增加、性能力降低的男人也日漸增加。心理上的陽痿、勃起不全、半途而廢、早洩、遲洩……
在這些病例中，甚至有人才三十多歲或四十多歲就喪失了性慾，或是在如此壯年，卻僅僅每個月才有一次性生活，不過，這種情形還算是好的了，有人一年也不過二、三次罷了，所謂「喪失性慾」其實代表了性功能衰弱、疲勞、積存壓力……等危險狀況，並不是件好事。
即使不必說得這麼糟，但是以性機能和環境而言，三十多歲、四十歲應當正值性生活充實的時期，而且也已生下子女並撫養到了一定的年紀，正是夫妻能充分享受性生活的甜蜜時期，應該藉著這段愉快的時光，為老年時的夫妻感情打下良好的基礎，如果在這個年紀就有性方面的問題，那可是相當遺憾，但這樣的人卻越來越多……
因此，衷心希望這些人都能學習這種「裸睡健康法」。
因為這個健康法，不但對這些人有很大的幫助，而且十分簡單，人人可做！
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這個方法可以一邊睡覺，一邊進行，不但能睡得好、消除壓力，而且同時可以恢復因為疲勞和壓力而逐日降低的性功能。
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- 作者： 張明玉 新功能介紹
- 出版社：卡司製作 新功能介紹
- 出版日期：2014/05/17
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
波士頓棄申奧 美媒：民主國家玩不起
（中央社記者黃兆平紐約28日專電）波士頓因財務問題及市民不支持，決定退出申辦2024年奧運。美媒分析，美可考慮由多州（多城市）聯合舉辦，而奧運已成為金錢遊戲，愈來愈不是民主國家玩得起的遊戲。
英牛津經濟學者佛賴夫傑格（Bent Flyvbjerg）及史都華（Allison Stewart）研究1960到2012年的夏冬季奧運發現，幾乎每屆賽事都超支，若按實際計算，超支比率平均高達179%。每個主辦奧運的城市或國家都承擔巨大財政風險。
「華爾街日報」指出，最近7屆奧運，2屆是獨裁國家舉辦，包括2008北京奧運及2014俄羅斯素溪（Sochi）冬奧，第3個是面臨破產的2004雅典（希臘）奧運；而2006杜林（Turin）冬奧也好不到那，2002鹽湖城冬奧要不是有前美共和黨總統參選人羅姆尼（MittRomney）的管理長才，也是困難重重。
波士頓6個月前擊敗洛杉磯、舊金山和華盛頓，成為美國申辦2024年奧運的代表城市，但民眾支持意願不高，約只有4成，日前決定退出申辦，美奧委會正考慮替代申請城市。
波士頓退出申辦奧運，凸顯承辦奧運擔負的巨大財政支出及風險，並不是每個國家或城市都會因愛國情操及城市榮景，不顧一切勇往直前。
評論文章說，根據凱因斯經濟理論，舉辦奧運因需建立大眾運輸系統、興建道路、橋梁、旅館、體育場館、奧運村以及其他大型公共建設，可以帶來龐大觀光及商業收益，並引來全球矚目焦點。
波士頓擁有職棒芬威球場（Fenway Park）、狐堡（Foxborough）冰球場、職籃波士頓花園（BostonGarden）、哈佛大學及波士頓學院良好的競賽場館等，也已承諾再加蓋自行車競賽場及水上運動中心。儘管如此，波士頓依舊無力承辦，中途退出。
報導說，2008京奧花了400億美元，2014俄羅斯素溪冬奧更用了510億美元，而芝加哥花了1億美元，只換來國際奧委會拒絕其承辦2016奧運。
評論指出，波士頓放棄申辦奧運算是解脫，市民坦言波城無力負擔。事實上，美國不缺競賽場館，此一全球最高競技應可由數州共同承辦，在多個城市舉行比賽，不必擠在單一城市，除可增加更多人觀賞競技外，也可減少財政負擔。
評論認為，奧運雖是展現人類成就與愛國主義最好機會，但對籌辦者相當諷刺的是，民主國家越來越負擔不起這個大舞台。1040729
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/波士頓棄申奧-美媒-民主國家玩不起-055312813.html
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