擇食參 男人腰瘦，女人性福：邱錦伶的溫暖體質擇食法，男強精女逆齡，塑造標準腰圍，遠離現代疾病。那裡買
博客來
你一定要知道的健康危機
＊陰氣過盛則畏寒，陽氣過盛則燥熱，保持溫暖體質是王道。
博客來＊男人腰圍變粗，是健康崩壞徵兆。
＊女人比較早熟也早衰，維持良好基礎代謝率是永保青春的不二法門。
現代人的健康迷思大解密
＊拼命路跑＝身體健康？
無論男女，基礎代謝率差，又有水腫問題，表示氣血循環不好，從事強度過大的運動反而會造成傷害。衡量自己的身體狀況，選擇適度適量的運動，才是強身之道。
博客來網路書局＊大口吃肉就是吃進優質蛋白質？
優質蛋白質是健康身體的必需品，並非所有肉類都是好的蛋白質，選擇食用不過度烹調的肉類料理，才能成為優質蛋白質的來源。
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＊女人才需要膠質嗎？
女人靠著補充膠質來維持皮膚的彈性；男人同樣需要膠質，讓生殖器官在充血過程更堅挺而快速。
現代人因為各種壓力，導致飲食作息不規律，因此，身體狀況常有「未老先衰」的現象，這往往是因為陽盛陰虛，或是陰盛陽虛的陰陽不協調所造成。甚至，許多人會有「中廣」身材的困擾，男人開始出現啤酒肚、鮪魚肚，女人則有小腹微凸或是腰線不復返的曲線危機，千萬不可小看這樣的身體變化，因為這樣的身體變化往往是健康亮紅燈的警訊。
尤其是男人，「中廣」危機伴隨而來的往往是性功能的崩盤，因此，當你面臨中廣問題，萬萬不可輕忽。這一次，邱老師針對男人容易出現的幾個身體衰退的症狀，禿頭、啤酒肚、攝護腺問題、高血壓、高血脂、痛風、勃起障礙，運用擇食方法各個擊破，哪些食物應該忌口皆有詳盡說明，讓你可以針對自己的症狀擇食。此外，更有五位讀者現身說法擇食的心路歷程，將透過擇食重拾健康和自信的人生故事公諸於世，讓你不得不相信「擇食找回健康」真的不是夢。
邱老師繼《擇食2－邱錦伶的瘦身食堂》介紹許多讓大家在擇食減重的路上也能享受美食的食譜之後，這一次，她和Tony主廚再度攜手合作，精心設計30道替你(妳)找回標準腰圍、也找回性生活自信的食譜，此外，這些食譜不只男人適用，同樣也是女人的補陰聖品。食譜步驟簡單，男人可以自己料理，女人也可以幫自己、先生、男友、爸爸、兒子洗手作羹湯，讓擇食料理創造美滿「性」福的生活。
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- 作者： 邱錦伶 新功能介紹
- 出版社：時報出版 新功能介紹
- 出版日期：2014/04/14
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
波多黎各嚴重旱災
波多黎各日前發生債務違約，陷入經濟危機，現在禍不單行，又遭逢嚴重乾旱，迫使許多商家歇業，學校取消早餐供應，當局從下星期開始增加限水措施。
波多黎各自1898年成為美國海外領地，首府「聖胡安」上個月僅降雨40毫米，乾旱程度是自1898年以來，第四乾的月份。氣象預測，這樣乾旱的天氣還要持續好幾個月。
當局表示，未來三個月，當局將斥資20萬美元進行飛機造雨活動。
波多黎各經濟衰退已經持續多年，乾旱加重了當局的財政負擔。政府打算提高營業稅，甚至考慮要對瓶裝水加重課稅。
除了波多黎各之外，加勒比海地區包括「多明尼加」、「牙買加」及「聖露西亞」都遭逢五年來最嚴重乾旱，氣象人員指出，這都要歸咎於「聖嬰現象」。(照片取材自網路)
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/波多黎各嚴重旱災-061207234.html
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