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這樣做！就不會臥病不起：健康人生3部曲 不管到幾歲都適用的樂活術秒殺出清 博客來

作者從研究中發現，亞洲人（日本人）的壽命雖長，卻有不少人是過著長達十年「臥病不起」的痛苦日子。想要讓自己擁有健康、行動自由且快樂的老年生活，首先就是「ＢＭＩ指數不能超過２５」。作者並從飲食、運動、睡眠三部分提供建議，讓四十歲以上的讀者都能養出好體質，成為「健步如飛的百歲人瑞」。
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本書特色

飲食習慣、運動習慣、睡眠習慣－將來是否臥病不起，端視這三種習慣的改善情況而定。也就是盡量「不吃太飽」「經常活動」「早睡早起」，以預防改善肥胖為目標的生活習慣。
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  作者： 丸山淳士    新功能介紹
• 譯者：郭姿鷸
• 出版社：台視文化    新功能介紹
• 出版日期：2013/12/20
• 語言：繁體中文

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這樣做！就不會臥病不起：健康人生3部曲 不管到幾歲都適用的樂活術秒殺出清

內容來自YAHOO新聞

泰勒絲及時解救 澳長青劇團免開天窗

（法新社雪梨5日電） 澳洲雪梨有個劇團因「有關藝術的急事」向美國樂壇國民天后泰勒絲求助，她很快就出手相救，允許這個70多歲銀髮族組成的劇團用她的冠軍歌曲「通通甩掉」當配樂來跳舞。

雪梨貝爾佛劇團（Belvoir Theatre）透過推特向泰勒絲（Taylor Swift）請命，請她允許他們在今晚開演的舞台劇中使用「通通甩掉」（Shakeit Off）這首歌。

劇團總監薩科斯（Anne-Louise Sarks）昨天早上留言給泰勒絲說：「我遇到有關藝術的急事，希望你能幫忙。」

她指的是劇團的「17歲」（Seventeen）舞台劇，劇情描述一群17歲少年在高中生活最後一晚發生的故事，但演員卻都已經70多歲。

演員在最精彩橋段原定大秀一段以「通通甩掉」為配樂的舞蹈，而且老演員們也都背好歌詞了，但沒想到最後關頭卻接獲通知不得使用這段音樂，據說是唱片公司的意思。

薩科斯留言說：「妳能不能有甚麼辦法呢？！！」

泰勒絲很快就回應，她在推特上回覆：「准許使用，祝開演之夜順利。」

在全球享有盛名的泰勒絲有超過6150萬名推特跟隨者，但劇團大部分演員幾乎在排演前都沒聽過她的歌。

薩科斯接受「澳洲廣播公司」（ABC）訪問表示：「團內的演員在預演前，對大部分流行樂，包括泰勒絲的歌曲都不熟，所以我們向他們介紹了這首歌，他們努力學會了全部的歌詞，這是有點浩大的工程。」。（譯者：中央社林仟懿）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/泰勒絲及時解救-澳長青劇團免開天窗-090502557.html

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