會員好康重啟人完結篇：反叛熱門商品
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內容簡介:
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大家都知道我死了多久。
他們以為這就代表了我。
他們以為可以控制我。
他們錯了。
五年來，芮恩一七八號是HARC機構裡最強大的重啟人。死亡帶走了她身為人類時擁有的情感，賦予她非凡的力量、速度和復原能力，讓她成為完美的戰士。五年來，她都服從德州共和國和HARC的命令，執行各種任務，毫不質疑。但在卡倫二十二號出現之後，芮恩的整個世界都改變了。為了拯救這個不聽命令的菜鳥，芮恩最終成為叛徒，甚至將一座HARC機構的重啟人全部釋放，一起逃向傳說中的「重啟人特區」。
博客來網路書局博客來書店現在，正當他們打算在重啟人特區展開平靜的新生活時，才發現這裡並不如他們想像中那樣與世無爭。特區首領米凱一六三號心中有個恐怖的計劃：消滅壓迫重啟人的人類，建立只有重啟人的世界。他耗費數年的時間建立軍隊，現在在芮恩一行人到來之後，他已經準備好要對人類城市發動攻擊了。
博客來網路書店無法苟同的卡倫決定要反抗米凱、保護人類，但芮恩卻因為多年來承受了人類的壓迫，而無法完全否定米凱的動機。決定人類和重啟人命運的戰爭一觸即發，意見分歧的卡倫和芮恩會就此分道揚鑣嗎？
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內容來自YAHOO新聞
產後瘦身3大地雷減重務必掌握黃金時期
最常見的瘦身失敗3因素
減重失敗因素雖然會因人而異，但李婉萍營養師指出，最常見的3種因素分別為：餵奶後吃太多、月子期間吃太補、月子期間不肯動。
1、餵奶後吃太多
不少媽咪認為餵奶可以變瘦，且餵奶後的確會感到非常飢餓，所以待寶寶喝完母奶之後，就會「大開吃戒」。不過，並非所有人的條件皆相同，如果媽咪一天可分泌一公升奶水，勢必得吃很多才能幫身體補充能量，為寶寶的下一餐儲存糧食；但若一天只能分泌30c.c.～90c.c.的奶水，吃過量或經常食用高熱量的食物，反而會增加體重，所以不妨將一日可擠出的奶量告訴專業營養師，請營養師給予建議，才能知道自己一天應吃下多少熱量的食物。
2、月子期間吃太補
李婉萍營養師表示，月子期間是媽咪最需要修補元氣的黃金時期，有些婆婆媽媽為了慰勞女兒或媳婦生產，就會燉煮許多補品，以至於不小心補過頭，造成體重直線上升。「曾經聽說不少媽咪在坐月子期間，竟出現尿酸偏高的現象，甚至有人一天吃一隻麻油雞，最後罹患高血壓至急診報到，所以任何事物都應點到為止，坐月子也不例外，以免更傷身體元氣。」
她建議，媽咪不見得要把月子中心搭配好的套餐全部吃完，可根據自己的食量，並諮詢月子中心的營養師，進而適時調整飯菜內容，不要因為一時的貪小便宜，而增加日後減重困難，才能吃得飽又瘦得健康。
3、月子期間不肯動
一般來說，自然產的媽咪於1週後，就可以坐在床上或軟墊上，進行簡單的抬腿、仰臥起坐與腹部收縮運動，一方面有助於瘦小腹，另一方面也能幫助子宮收縮。不過，產後一個月內都不建議進行劇烈運動，以免傷口出血；過了一個月之後，自然產的媽咪可以進行約30分鐘的有氧運動，剖腹產媽咪則建議40天之後才能做稍微激烈一點的運動。
減重期間的NG主食
相信妳在選擇主食時，一定曾經猶豫過「到底要吃飯還是吃麵？」對於這兩者的熱量與GI值，不少民眾其實很容易混淆，李婉萍營養師表示，小麥製品的熱量與GI值都偏高，換句話說，同時有米飯與麵類時，應儘量選擇米飯製品（但如果食用白米飯，應避免吃太多，因白米的GI值與熱量也較高），其他像是吐司、小籠包、水煎包、披薩等小麥製品也不可太常食用，但義大利麵的GI值較低，如果不搭配焗烤、青醬及白醬，就能做為主食食用。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/產後瘦身3大地雷減重務必掌握黃金時期-003850268.html
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